✨🥞Ghee; de magische gouden boter voor het lichaam! (lactose-vrij) Ghee is een soort van geklaarde boter en wordt dagelijks gebruikt in de Indiase keuken. Dat is niet zomaar, de positieve effecten van Ghee zijn namelijk talrijk. Ghee wordt bereid uit koeienmelk en heeft de hoogste natuurlijke bron van CLA (geconjugeerd…
Jetlag ✈️🤦🏽♀️ Wie heeft hier vaak last van? Lekker op vakantie en daarna nog wat extra dagen vrij nemen om bij te komen. Sommigen gaan echter direct aan de slag ondanks de vermoeidheid. Ayurveda kan niet alleen helpen een jetlag te voorkomen, maar ook om een jetlag snel te verhelpen.…
🍯☕️ Als je tegenwoordig ergens een theetje drinkt krijg je er meestal honing bij. Dit omdat honing “gezond” lijkt te zijn. Honing is natuurlijk heel gezond en heeft vitamines, mineralen, probiotica, enzymen en anti-oxidanten, maar ga je het verwarmen of toevoegen aan heet water/voedsel dan heeft het geen gezond effect…
Stress is een groot probleem aan het worden in Nederland. Wanneer Vata (lucht en ether elementen) uit balans raakt, kan het leiden tot zwevende gedachten, zenuwachtigheid, angst, depressie, slapeloosheid, vermoeidheid, psychische aandoeningen etc. Hoe kan Ayurveda ons hiermee helpen? Naast dieet en leefstijl heeft Ayurveda ook speciale behandelingen die kunnen…
Iedereen verlangt naar geluk, maar krijgt vaak te maken met verdriet. Wat is hier de oorzaak van? Ayurveda zegt hierover het volgende: De handelingen van een persoon zijn verantwoordelijk voor het ervaren van geluk (sukha) en verdriet (dukha). De oorzaken van ziekte, die betrekking hebben op geest en lichaam, zijn…
In de ayurvedische geneeskunde wordt het zaad al jaren gebruikt voor cosmetica en als geneesmiddel. Het kan gebruikt worden bij maag-darmklachten, obesity, urineweg infecties,winderigheid,en ook gewoon om het ‘’oppeppen’’van de gehele stofwisseling. De etherische olie stimuleert de productie van maagsappen en daarmee de eetlust. Daarnaast werkt kardemom tegen depressie en…
Dit is natuurlijk waar velen aan denken bij het woord Ayurveda. Dit is echter een piepklein onderdeel van deze brede wetenschap maar wel een hele belangrijke. Volgens Ayurveda kunnen specerijen en kruiden het lichaam opwarmen of afkoelen en worden ze gebruikt om de balans van het spijsverteringsstelsel te beïnvloeden. Ze…
